25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 47,83g | Karb: 58,96g.
Kahvaltı: Ciğer, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Tat Babagannuş, Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|