25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 73,46g | Karb: 24,32g.
Kahvaltı: Wasa Original, Muratbey Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Havuç, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|