|
Wünsche einen schönen Wochenanfang. 😊😊😊
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 95,13g | Karb: 32,39g.
Kahvaltı: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. Akşam Yemeği: Peperoni, Kurkuma, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur , Milbona Skyräse, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, REWE Kassler, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Weißes Mehl, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|