25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 41,28g | Karb: 185,84g.
Kahvaltı: Starbucks Chai Tea Latte (Tall). Akşam Yemeği: Makarna, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Fiorella Crunch Wafer, Süt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilaratahincioğlu Kilo Geçmişi
|