25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 74,00g | Karb: 126,67g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Carrefour Ton Balığı , Kıymalı Ispanak. Akşam Yemeği: Portakal, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|