25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 120,31g | Prot: 51,75g | Karb: 85,54g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Tarabya Dilimli Kaşar, Kepekli Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Çikolata %80 Bitter, Ülker Çikolata %80 Bitter. Akşam Yemeği: Antep Fıstığı, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|