26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 88,91g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Сгущёнка Вареная, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Чай, Royal Cake Protein Cookie Клубника, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Хурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|