26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 43,60g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ekmecik Sandviç Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|