26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 40,06g | Karb: 59,62g.
Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kavurma, Beyaz Ekmek, Helva. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|