26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 15,23g | Karb: 69,50g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|