26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 33,97g | Karb: 95,87g.
Kahvaltı: Lavaş, Menemen. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Leblebi. Akşam Yemeği: Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|