|
Ich wünsche einen schönen Dienstag Nachmittag 😊
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 18,02g | Prot: 77,96g | Karb: 21,38g.
Kahvaltı: Loose Quäse, Gouda oder Edamer, Edeka Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Kutteln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|