27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 72,54g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Kaymak, Helva, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ülker Çikolatalı Gofret. Aperatifler/Diğer: Hardline Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|