18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 59,55g | Karb: 98,77g.
Kahvaltı: Kuru Yaban Mersini, Ceviz, Çilek, Orvital Organik Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mandalina, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Pırasa Yemeği, Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|