27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 16,94g | Prot: 25,50g | Karb: 72,29g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler. Akşam Yemeği: Mandalina, Lavaş. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|