27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 137,47g | Karb: 299,74g.
Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cuties Mandarin Orange, America's Choice California Navel Oranges, Little Debbie Star Crunch, On The Border Tortilla Chips, Fairlife 2% Chocolate Milk, Bananas . Öğle Yemeği: Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza, Orange, Navels Oranges, Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Akşam Yemeği: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife 2% Chocolate Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|