28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
594 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 27,28g | Karb: 75,74g.
Kahvaltı: Domates Sosu (Konservelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|