28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 68,71g | Karb: 195,99g.
Kahvaltı: Mandalina, Doygun Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|