Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zayıflamakisteyenbirii
Günlük
28 Oca 21
zayıflamakisteyenbirii Günlüğü, 28 Oca 21
zayıflamakisteyenbirii Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugün doğum günüm ve aldığım kalori toplam 1225 pasta, kuruyemiş, kuru pasta vs. yemiş olabilirim ama olsun o kadar :)
51 kg
Bugüne kadar kayıp:
9 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2021:
1756 kcal
Yağ: 89,61g | Prot: 74,34g | Karb: 174,89g.
Akşam Yemeği:
Kuru Pasta, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Enerji İçeceği, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Babaganush, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
devamı için...
1235 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 9 saat ve 23 dakika.
devamı için...
sabit kilo
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
1327 oldu şuan:)) If diyetine başlıyorum .
28 Oca 21 üye tarafından:
zayıflamakisteyenbirii
bu zaten normal bir miktar
28 Oca 21 üye tarafından:
hannahornott
İf diyetinde yenmemesi gereken yiyecekler var mi ? Bu arada nice senelereee 🌸
28 Oca 21 üye tarafından:
isthegizem
nice güzel yaşlara🎠🤸🏻
28 Oca 21 üye tarafından:
livwannalive
ilkcan teşekkür ederim..
28 Oca 21 üye tarafından:
zayıflamakisteyenbirii
isthegizem istediğini dozunda yiyebilirsin diye biliyorum yanlış da olabilir..
28 Oca 21 üye tarafından:
zayıflamakisteyenbirii
🎂🎂🎂🎂
28 Oca 21 üye tarafından:
bensnds
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zayıflamakisteyenbirii Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle