-Diablo Günlüğü, 28 Oca 21

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2021:

2248 kcal

Yağ: 75,43g | Prot: 180,68g | Karb: 242,93g. Kahvaltı: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza, Chiquita Banana, Fairlife 2% Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp. Öğle Yemeği: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Home Run Inn Sausage Classic Pizza, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Navels Oranges . devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor