|
90ları da tamamladım. 🎉🎉🎉🏃♂️🏃♂️
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 38,94g | Karb: 101,31g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Karisik Tost, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|