29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 53,86g | Karb: 246,54g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Menemen, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Kestane, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özlem Doğanay Kilo Geçmişi
|