30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 90,15g | Prot: 63,33g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: Turp, Havuç, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Kızartması, Büyük Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|