30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 64,87g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Tereyağı, Maydanoz, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Lavaş, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Doğadan Beyaz Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Doğadan Beyaz Çay, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healtygirllll Kilo Geçmişi
|