30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 59,02g | Karb: 61,19g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Hellim Peyniri, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Badem, Ceviz. Akşam Yemeği: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, FitNut Fıstık Ezmesi, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dardanel Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|