30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 85,63g | Karb: 52,51g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk But. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|