|
Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 80,28g | Karb: 15,86g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Edeka Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Cheddar-Käse, Gouda oder Edamer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|