30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 94,52g | Karb: 276,35g.
Kahvaltı: Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Teksüt Lor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pişi. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tavuk Sarma. Aperatifler/Diğer: Buono Katmer, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret , Mayonez, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|