|
Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 13,29g | Prot: 80,02g | Karb: 18,32g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Real Quality Milch 0,3%, Loose Protein Quäse, Edeka Romanasalat, Gekochter Rosenkohl, Aldi Putenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|