01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 96,95g | Prot: 68,71g | Karb: 18,37g.
Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Keçi Peyniri (Yumuşak), Yumurta, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Aro Tahin, Torku Labne. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|