01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 41,18g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|