01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 115,79g | Prot: 118,90g | Karb: 299,70g.
Öğle Yemeği: İzmir Köfte, Limon Suyu, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Dimes %100 Nar Suyu, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|