|
Wünsche einen schönen Montag Feierabend 😊
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 78,21g | Karb: 26,78g.
Kahvaltı: Banane, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Milbona Skyräse, Freshona Cornichons, Litschi, Zwiebeln, Ja! Mandarin-Orangen, Erbsen, Mais, Aldi Snack Paprika, Matjesfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|