01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 31,10g | Prot: 34,10g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Ispanak Yemeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Elma, Fındık, Muz, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yagmur.ozbay Kilo Geçmişi
|