|
Guten Morgen, an Alle die hier sind. Wünsche Euch einen schönen Tag. 😊
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 10,84g | Prot: 79,77g | Karb: 20,25g.
Kahvaltı: Banane, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Arla Skyr der Cremige Natur , Gebackene oder Gekochte Polenta, Rinderhackfleisch, K-Classic Putenbrust Natur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen mein liebe, dir auch ein schönen Tag wünsche ich dir ☕☀️🧘♀️❤️🙋🏻♀️
01 Şub 21 üye tarafından: gel196508
|
Morgen, Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️🍀🤗
02 Şub 21 üye tarafından: Delihla1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|