|
20 Nisan 2021 günü 84 kg olmayı umuyorum
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 66,60g | Karb: 11,61g.
Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|