02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 31,09g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Torku Fındık Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sade Kek, Ceviz, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|