02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 61,45g | Prot: 70,23g | Karb: 69,94g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Tarçın, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fındık, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Akşam Yemeği: Karnabahar Graten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|