03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 50,96g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Muz, Uno Tam Buğday Ekmek, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24. Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Ayran, Karışık Yeşil Salata, Köfteci Yusuf Köfte. Aperatifler/Diğer: Muz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|