03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 29,57g | Karb: 61,14g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Et Haşlama. Akşam Yemeği: Muz, Havuç, Portakal. devamı için...
|
|
1559 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|