03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 87,33g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tantuni. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|