|
anlayamıyorum
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 95,78g | Karb: 61,78g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Roka Marulu, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Göbek Marul, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Mis Light Süt , Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Takma kafana olur öyle 😊Ölçülerinde değişiklik var mı önemli olan bu?
03 Şub 21 üye tarafından: bella170♡
|
hayır😂 belim aynı zaten aştığım bir kalori falan da yok ama neden bilmiyorum
03 Şub 21 üye tarafından: bengiozel23
|
E boşver o zaman bence tartı önemli değil hatta mutsuz ediyorsa seni tartılma bence. Süpersin aynaya güven 😊🤗💪
03 Şub 21 üye tarafından: bella170♡
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|