|
Hadi bakalım 💪Daha da güçlü ol ✨👊
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 36,57g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Sade Kek. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lay's Klasik, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Foreversign♡~° Kilo Geçmişi
|