02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 67,30g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Hindi Jambon, Yeşil Zeytin, Badem, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Et Döner. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Yoğurt, Havuç, Turp, Taze Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|