03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 22,52g | Karb: 132,46g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Elma, Tamek Şeftali Nektarı. Aperatifler/Diğer: Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|