03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 15,85g | Karb: 57,63g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurdankara82 Kilo Geçmişi
|