04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 82,50g | Karb: 62,95g.
Kahvaltı: Unagrande Кремчиз, Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Akşam Yemeği: Вкусвилл Шарики Кокосово-Творожные со Смородиной, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Миндаль Жареный, Магнит Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Кухня на Районе Котлета Из Индейки С Кабачком И Брокколи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|