04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 97,25g | Prot: 75,05g | Karb: 18,06g.
Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Yumurta, Pınar Labne, Kıyma, Migros Karışık Turşu , Ceviz, Tereyağı, Mantar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|