04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 117,31g | Karb: 87,51g.
Kahvaltı: Egg White, Арахисовая Паста с Кокосом, Протеин 100% Whey Gold Standard, Oats. Öğle Yemeği: DopDrops Протеиновая Паста Миндаль Кокос, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg (Whole), Avocado. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Skinless Chicken Breast Fillets, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|