04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 84,44g | Prot: 51,07g | Karb: 225,98g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, LAVAŞ TOST. Öğle Yemeği: Sütlaç. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Ülker Dido, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|